Comment gérer sa colère avec la sophrologie

Irritation, agacement, énervement ou bien carrément rage… Ce sont tous des dérivés de la colère. Cette émotion est souvent mal vécue et notre société la considère comme embarrassante. Beaucoup pensent que le monde se porterait mieux sans cette émotion-là… Pourtant, la colère est une émotion utile et qui peut nous apporter beaucoup. Tour d’horizon de …

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