Développement personnel

Comment gérer sa colère avec la sophrologie

Irritation, agacement, énervement ou bien carrément rage… Ce sont tous des dérivés de la colère. Cette émotion est souvent mal vécue et notre société la considère comme embarrassante. Beaucoup pensent que le monde se porterait mieux sans cette émotion-là… Pourtant, la colère est une émotion utile et qui peut nous apporter beaucoup. Tour d’horizon de …

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Se ménager soi-même

Dans l’accompagnement on peut utiliser des outils, mais l’outil principal reste soi-même. Alors comme un outil, nous devons affûter notre écoute, notre sens de l’analyse, notre intuition. La santé n’est pas une option… Un outil est censé être la prolongation de la main de l’artisan. Dans le coaching ou autre forme d’accompagnement, on dispose d’une …

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